患上了白癜风如何进行护理

白癜风可以通过保持积极乐观的情绪、注意穿衣、适当晒太阳、加强锻炼身体、养成良好的饮食习惯。

1、保持积极乐观的情绪：很多白癜风患者患病是由精神因素造成的，如果人的心理负担过重，焦虑不安，忧郁、悲观等等这些长期的心理压力和精神压力存在的话，可能会导致身体内分泌失调，免疫功能紊乱而引发白癜风。

2、注意穿衣：平时穿衣服要以宽松为主，尽量还是纯棉的，少穿化纤的。还要保持衣服的整洁干净。

3、适当晒太阳：但不可暴晒，人要生存离不开阳光，阳光对人对作用很大，无论是好作用还是坏作用，对白癜风患者来说也是一样。阳光中的紫外线能促成一种酶，通过一系列的转化，能促进黑色素的代谢，所以，适当地晒太阳能促进黑色素的生成。虽然，白癜风护理过程中，白癜风患者要适当晒太阳，但是晒太阳也要讲究技巧的。

4、加强锻炼身体：白癜风患者的身体免疫力一定要高，这样对白癜风的治疗有一定的好处，白癜风患者应该及时地锻炼身体，不管是一年四季任何时候，都应该多加锻炼，身体免疫能力提高了，对白癜风的治疗有好处，对抵抗其他疾病也是有帮助的。

5、养成良好的饮食习惯：尽量不要吃含维生素C的食物，因为它会抑制黑色素的生成，本来白癜风就黑色素少，这样会加重病情;辛辣刺激性的食物也不要吃。多吃豆类豆制品和动物肝脏。注意保持房间内的通风换气，要避免外伤，以免发生其他反应。