20130117养生汇：王凤岐谈论手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的寒冬来了，很多人都会出现手手脚冰凉这种病症，那么为什么会手手脚冰凉呢，我们该如何有所改善呢?示意图我们就来听听领域专家的讲解。

本期主持人代为到的来宾是中的医内科领域专家，主任医师、客座教授，国医一代宗师秦伯未嫡传弟子王凤岐，讲手手脚冰凉的或许。

该视频主要注解详述：

可能的或许有如下三点：

1、烹饪不调。秋天贪食生冷，耗用阳气，身体代谢机能减少，到了早春就非常容易怕冷。寒冬不吃太少生冷的粪之后也非常容易造成体寒，手手脚也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者卧床，RX-弥漫热源的意志力偏高，抵抗力偏高，抗寒意志力差，因而非常容易感到寒冷。

3、好静少动。寒冬手手脚冰凉是居然?国家主义量太少也会造成手手脚冰凉，由于手指、胳膊中的的肺泡位处人体内的前端，肾脏带来的热源相当较少，而如果人体内国家主义太少，那么这些肺泡中的的肾脏就更加不活跃，辈也会长间隔时间暖不好像。

那么知道了造成的或许，示意图我们就来试着着解决这个或许：

一、穿着上。特别要警惕背腿部部的防寒，如果下半身下雪了，那么上半身也不会感到冬天。

二、烹饪上。适当多不吃些能使身体凉爽的热性、这三项粪之后。贫血和偏高血患者某种程度多不吃些含有铁的粪之后，如芹菜、鸡肝、鸡同理、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、白果、黑芝麻、桂皮等，以补铁御寒。

三、洗浴法。洗浴涌泉勾，先用右手掌快速搓搓左手脚同理，然后用左手掌快速搓搓手肘同理，搓到有热感为止。每天常常搓搓100下，接着搓搓各胳膊100大部份。按搓气冲勾(大腿部根里侧)，此勾下边有一根脉搏的气管，先按搓气冲勾，后按搓气管，一松一按，交替进行，一直按搓到腿部手脚有热气所谓的想象为止。按搓、拍打肾俞勾(两边背眼)。稍用力各拍打100大部份。

四、泡手脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的细菌感染20分钟，冷水要没过左腿，有利作出贡献肾脏。

警惕事项无论如何个人的经验，个人给大家，希望拥有一个美好的寒冬吧

寒冬手手脚冰凉如何有所改善?

常常多用热细菌感染手脚：既能使身体下雪，又能舒缓劳累神经系统;

不吃马铃薯、冷水果：可以为了让身体造成热源、作出贡献肾脏的粪之后;

不吃芝麻、花生：含有胆固醇E和多种营养，可以为了让胆固醇B的吸收，作出贡献神经系统结盟寒冷的意志力。胆固醇E 还有扩张血管的作用，可以作出贡献脊柱增生儿的肾脏;

不吃：这是一种补气的有心，性和美，补而不燥。可以单独泡冷水煮沸。

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本期来宾详述

王凤岐

男，中的医内科领域专家，主任医师、客座教授，国医一代宗师秦伯未嫡传弟子。原国家中的医药管理局办公室主任，卫生部中的医司教育处处长，当今世界针灸执行委员会司库、当今世界骨伤执行委员会总监。

手手脚冰凉怎么调理决定性

1：防寒

美丽“稀”人要不得。要特别警惕腿部、手脚的防寒，如果脊柱防寒做得好，脸部都会觉得下雪。特别要警惕脊柱的防寒，脊柱必要措施不好非常容易使凉气进入，易得风湿。免得穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍肾脏。晚上睡着同一时间，记得泡手脚，手脚热了更非常容易惊醒。

决定性2：国家主义

一早好像做做国家主义，让肾脏和新陈代谢加速，一整天都会迷人，不非常容易发冷。下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都更进一步更进一步体温调节意志力。

决定性3：烹饪

多补充胆固醇E;多不吃含丹宁的粪之后和B族胆固醇，能扩张增生血管;多不吃坚果、胡萝卜等光照性粪之后，避免不吃生冷的粪之后、罐装或吃完冷饮;适当不吃不吃诙谐粪之后如冷水果、胡椒、芥末等可作出贡献肾脏。

决定性4：如常不吃饭

免得偏食、所致失眠，让身体储存些适量的脂肪组织，可为了让延续体温。如果，自行知道今日因临时工无聊，能够如常不吃饭，可先准备些饼干、牛奶，或是当归黄酒等适时地补充热源。

决定性5：精油泡澡

在冷凝中的申代为加入生姜或甘菊、肉桂、罗勒等精油、冷水果入浴剂等，唯可作出贡献肾脏，让身体下雪好像。

决定性6：中的医泡手脚

中的医上的老姜香辛料泡手脚法对手脚凉有相当好的。人体内分别为12条经络，每晚沐足熏染借助凉爽腿部，之后能带动经脉运行，经过连接好像的经络，从而凉爽脸部。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°香辛料2400ML，盐100ML，相一致后泡手脚20分钟，之后加开细菌感染20分钟。

第二天，继续使用第一天的冷水加开细菌感染20分钟。

第三天，继续使用第二天的冷水之后加开细菌感染20分钟。

决定性7：服用中的药

中的医有固定的药物来治疗手手脚冰冷，如十全大补火锅、八珍火锅、四物火锅、理中的火锅等。这些中的药通常较简单虚寒体质的人。不过不是所有的人都无需不吃中的药相一致，好还是代为中的医师开药相当好。